瑜伽對身體好，大家都知啦，但多數人覺得冇病冇痛就唔理，但其實平日常坐在辦公室工作及長時間使用電腦的都市人，周身骨痛，,瑜伽都可以幫助舒緩筋骨及肌肉酸痛。第一集先示範簡單入門動作，肩頸、胸膛及腰背的動作，記得先做熱身讓身體進入預備狀態。Thank you 導師Prateek! ================================================ Jomuut健康生活 | jomuut Yoga Tags: 0 comments 0 likes 0 shares Share this: 鍾溥敏 Mandy Chung About author 「郁吓啦，笑吓啦。」 I believe laughing is the best calorie burner, I believe happy girls are the prettiest girls. - Audrey Hepburn Master your time, master your life. 演員/ 模特兒/ 廣告內容創作 香港大學媒體、文化及創意城市研究碩士，曾任TVB、有線電視主持，蘋果日報副刊記者，東方日報、信報著有專欄。 有條金腰帶 1121 followers 1029 likes "http://instagram.com/mandymoonly/" View all posts